Muskeltraining
21. Februar 2006 von Rubbel | 1 Kommentar
Sehr geehrte Damen,
durch die sitzende Tätigkeit, die viele von Ihnen am Computerarbeitsplatz ausführen, kommt es bei vielen Frauen durch die schlechte Sitzhaltung zu einer Rückbildung der Rücken- und Brustmuskulatur. Um diesem Bewegungsdefizit entgegenzusteuern, empfehle ich Ihnen dringend (alle 60 Minuten) die Durchführung nachfolgender 3 �bungen .
An alle Herren ergeht die Empfehlung - helfen Sie mit, den Gesundheitszustand Ihrer Mitbürgerinnen zu verbessern und empfehlen Sie diese �bungen umgehend Ihren Kolleginnen weiter.
Hier die Ã?bungen:
Ã?bung 1:
Ã?bung2:
Ã?bung3:
Am Schluss ausschütteln nicht vergessen, um der �bersäuerung des Muskelgewebes vorzubeugen:
Mit freundlichen Grü�en
Ihr Bundesminister für Inneres und �u�eres und überhaupt für Alles.
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[...] Sehr schlechte Sitzhaltung führt zu schäden. Auf Rubbels Weblog findet Ihr alle nötigen Gegenmassnahmen. [...]